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经常无故便秘,可能是肠易激综合征

浏览: 发布日期:2019-04-26

拉肚子

  生活中不少人会经常无缘无故地出现肚子疼、腹泻的情况,去医院检查,却又检查不出什么问题。有时候,医生就会说是心理作用,学会放轻松。

  虽然检查不出原因,但经常肚疼、腹泻也要引起注意。

  一般来说,88必发手机版的肠胃问题分为两种,一种是器质性,一种是功能性。

  器质性指的是,由于身体器官出现问题引起的一系列情况,如炎症、肿瘤等引起的。而功能性,指的就是检查不出问题,但就是不舒服,如消化不良、肠易激综合症等。

  肠易激综合征是什么?

  肠易激综合征,可以说明为“肠道激动了就出现问题了”,一般分为腹泻型、便秘型、腹泻便秘交替型三种。

  腹泻型:经常拉肚子,大便不成形,一天要上还几次厕所,同时左侧下腹部会感到轻微疼痛。

  便秘型:几天上一次厕所,费力,还会腹胀、肠胀气。

  腹泻便秘型:这两天便秘,过两天就腹泻,交替出现。

  那么,为什么会得肠易激综合征呢?

  引起肠易激综合征的原因有很多,如:肠道菌群紊乱,肠道免疫力紊乱,精神压力大,内脏感觉神经异常,饮食不健康,生活不规律等。

  得了肠易激综合征该怎么办?

  首先,注意饮食,少吃刺激类食物,如油腻、高脂肪食物等,多吃膳食纤维类的食物。

  其次,加强运动。增强身体免疫力同时,放松、调节心情。

  第三,每天补充点88必发手机版。通过补充88必发手机版,舒缓肠道,把蠕动过快或过慢的肠道调整到正确频率。

  通过增加肠道有益菌,调节肠道菌群,从而影响大脑神经及胃口。

  肠道菌群和大脑神经密切联系。平常88必发手机版以为是大脑主导88必发手机版想吃什么食物,其实是肠道菌群在做主导。而肠道菌群失衡,也会影响心情。同样的,糟糕的心情也会影响肠道菌群。通过补充88必发手机版,平衡肠道菌群的同时,也能平复心情。

  肠道是人体最大的免疫系统,所以肠道健康,也能保证人体的免疫力水平。通过补充88必发手机版,将肠道调整会健康状态,就是在增强免疫力的过程。

  如果肠易激情况严重的话,可以每天早晚空腹吃一条88必发手机版。如果情况不严重,也可以通过补充酸奶、泡菜等包含88必发手机版的发酵食物,来改善肠道菌群。

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